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ル・グランガーデン修善寺  ~ネギトロ丼~
2015 / 11 / 30 ( Mon )
皆様こんにちは



ル・グランガーデン修善寺です


先日、お昼ご飯にネギトロ丼がでました~




マグロには、豊富なビタミン・ミネラルに加え
活性酸素を除去する働きがあります。


ビタミンDは、干しシイタケ並みに多いトロは

カルシウムの豊富な黒はんぺんと

一緒に摂取する事によって骨粗鬆症予防にも役立ちます



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生のお魚はあまり出ないので、皆さまに大好評でした


皆さま「美味し~」「美味し~」とペロリと完食してました。



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付け合せの黒はんぺんと大根の煮物味が染みてて美味しかったです


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ル・グランガーデン函南~✿菊まつり✿~
2015 / 11 / 28 ( Sat )



皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


以前も記事でお伝えいたしましたが
ル・グランガーデン函南では三島市楽寿園で行われている菊まつり
今年初めて参加してきました


1か月間の間で5回に分けて行ってきたのですが
先日最終グループが行ってきました


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皆様とても素敵な笑顔で楽しまれており今回の
菊まつりに行こう!のレクリエーションですが
1カ月を通し大成功だったのではないかなと思います


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今後も外出レクリエーションなどを企画し皆様に楽しんでいただけたらなと思います


以上、ル・グランガーデン函南でした


16 : 34 : 04 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート函南 ~ハートの木&扉飾り~
2015 / 11 / 28 ( Sat )
皆様、こんにちは。 ル・グランハート函南です


本日は、デイルームの新しい装飾をご覧ください

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 ハートの木には、山椿の花が咲きました

花びらの切り出しから最後の仕上げまで、ご利用者の皆様が作業してくださいました

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 そして、扉にはカラーのお花を飾りました

こちらも、もちろんご利用者様方の作品で、とっても素敵です


来週からは、クリスマス装飾の作業が始まります

きっと、素敵なクリスマスツリーができ上がると思います


お楽しみに   


09 : 45 : 22 | デイサービス | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン清水 ~フリーマーケット~
2015 / 11 / 27 ( Fri )

皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

昨日、清水施設ではフリーマーケットを行いました

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机の上に品物を並べ終わったら準備完了

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お洋服選びと聞けば女性を思い浮かべる方は多いのではないのでしょうか

今回のフリーマーケットでは男性物のセーターも多く用意してありましたので
男性のご利用者様も多く参加して頂けました

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「これ似合っているかな
「とってもお似合いですよ」とまるでお店でのやりとりような会話が

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お洋服だけではなく、ぬいぐるみも用意
お気に入りのぬいぐるみをゲットでき、ニコニコ笑顔のご利用者様も

今回のフリーマーケットでゲットした
冬物のお洋服でのお出かけも楽しそうですね

ル・グランガーデン清水
16 : 47 : 30 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン三島 ~社交ダンス~
2015 / 11 / 26 ( Thu )
皆様、こんにちは。ル・グランガーデン三島です。

先日、♪社交ダンスの鑑賞会♪を行いましたので、
その様子をお伝えします。

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華麗な衣装に身を包み、スピード感あふれるダンスが始まりました。

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利用者様も、お二人のダンスに釘付けです。

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職員もダンスに参加しました!
思わず利用者様からも「上手だねぇ~」という声が聞こえてきました。

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最後に、記念撮影を行いました。

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楽しい社交ダンス鑑賞会となりました
また、お待ちしております。

ル・グランガーデン三島
13 : 11 : 07 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン清水~寿司バイキング~
2015 / 11 / 25 ( Wed )
皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

さて本日のお昼には
寿司バイキングを行いました

まぐろ、サーモン、えび、穴子、玉子
5種類があり、お好きなだけ召し上がって頂きました

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味はもちろん「美味しいと大好評でした

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おかわりをされる方も多く、
一番人気はまぐろでした

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お寿司が好きなご利用者様が多くおられ、
「お寿司なんて嬉しい」と喜ばれていました


ル・グランガーデン清水
13 : 35 : 36 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン函南「音楽で元気になろう♪」
2015 / 11 / 24 ( Tue )
こんにちは
ル・グランガーデン函南です。

本日は‘音楽で元気になろうという事で音楽療法士さんをお招きし、フルートによる
演奏会を行いました。

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 ・七つの子
 ・里の秋
 ・たきび
 ・冬景色
 ・故郷の廃家
 ・埴生の宿
 ・津軽海峡・冬景色
 ・影を慕いて
 ・愛燦燦
 ・長崎の雨
を皆様で合唱し、フルートの音色に
キレイに合い歌われていました。

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声を出すということは、気持ちが発散出来てスッキリし、
血流が良くなることにより、体のつらさも少しずつほぐれてくるそうです。


懐かしい歌に清々しさを感じて、
ゆったりとした気持ちになれたのではないでしょうか

16 : 47 : 26 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン修善寺  ~外気浴+体操~
2015 / 11 / 24 ( Tue )
皆様こんにちは

ル・グランガーデン修善寺です


先日、天気が良くて気持ちよさそうだったので


体操を外で行う事にしました


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暖かく丁度良い気温の中

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、 、 、 」 解放感からか、室内より皆さん大きな声です

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いつも以上に足も上がります 

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心地良い日差しを浴びて風を感じ紅葉も見て

自然の中での体操は楽しかったようで、よい汗をかかれていました 

「外は気持ちいいから、またやりたいよ~。」

「外で体を動かすのは良いね~。」

と、多くの参加者の方がおっしゃられていました 



とっても好評だったのでまた外での体操を行いたい思います
13 : 31 : 17 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート修善寺 ~2015 秋~
2015 / 11 / 23 ( Mon )
皆様、こんにちは
ル・グランハート修善寺です

今月11月は、レクリエーション盛り沢山です

アニマルセラピー
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野菜たっぷり汁
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花植え
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みかん狩り
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日本舞踊&唱歌
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紅葉狩り
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お汁粉
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おやじバンド
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いかがでしたか

本当に盛り沢山ですよね~ 皆様の笑顔が続きますように

来月も楽しみにしてくださいね

ル・グランハート修善寺より
20 : 37 : 34 | デイサービス | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート御殿場 -身体を動かし楽しく運動-
2015 / 11 / 23 ( Mon )
皆様こんにちわ
今日も元気に笑顔いっぱいのル・グランハート御殿場です

今日は利用者の皆様と共に、身体を動かし運動を行いました
寒いからこそ、身体を動かし、身体をホカホカに
手を上げる時には棒を持ち、おろした時には膝の上
膝を真っ直ぐにしていないと、棒はコロコロと転がります

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皆様、真剣に取り組み身体を動かす事を楽しまれておられ、「身体動かすのはやっぱいいよね等嬉しい声もたくさん聴かれました

これからもご利用者様と共に日々楽しんで頂けるレクリエーションを実施していきたいと思います
15 : 16 : 02 | デイサービス | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン函南~外気浴~
2015 / 11 / 22 ( Sun )



皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


いきなりですが、ル・グランガーデン函南が建っている函南町は
本日最高気温が19度でした


どんどん冬に近づいてきてる中
ル・グランガーデン函南では外気浴をし、
日の当たる場所で体を動かしてきました



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「もう11月後半で寒くなってきたけど外の空気は気持ちいいね!」と、
皆様楽しまれながら体を動かされていました


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また、レクリエーションの様子などお伝えいたします
以上、ル・グランガーデン函南でした


17 : 19 : 47 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン清水 ~焼き芋大会!!~
2015 / 11 / 21 ( Sat )

皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

本日、清水施設では焼き芋大会ということで
午前中はお外にて焼き芋・午後は室内にてスイートポテト作りをしました

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「今から外で焼き芋をしますよ」と職員の掛け声に
多くのご利用者様がお外へ

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外で行う焼き芋はこの時期ならではの楽しみがありますよね

完成までの間、歌をうたわれたり
ご利用者様同士で楽しく過ごされていました
中には、職員のお手伝いをしていただいた方も・・・・・

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出来たての焼き芋を皆様へ

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「温かくて美味しいわ~」と皆様とても喜ばれていました
お次はスイートポテト作りです

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さつまいもを蒸かし、皮を剥いてつぶしながら砂糖と生クリームを入れます
なめらかになった所で形を作り、卵黄を塗り
電子レンジで温めれば、完成です

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「甘くてとっても美味しいわ
「今日はお芋づくしでいいね」と素敵な秋の思い出を作ることができました


ル・グランガーデン清水
16 : 54 : 16 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン清水~看護学生実習~
2015 / 11 / 20 ( Fri )
皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

静岡医療センター付属静岡看護学校より
看護学生さんたちが実習に来ていました

全部で3グループあり、
本日全ての実習が終わりましたので
その様子をお伝えしたいと思います

実習は全部で4日間ずつ行われ、
その間ご利用者様とたくさん接していました

そしてそれぞれ最終日には
学生さんたちが考えたレクリエーションを行いました

まずは1グループ目

ボール遊びですが、普段より大人数、ボールの数も多く
机も大きく使いいつもと違った雰囲気で
皆様楽しまれていました

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続いて2グループ目

こちらは2つのチームに分けて
栗とりんごの絵を貼ったボールを
協力して回します

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早く2周した方のチームの勝ちとのことで
皆様盛り上がっていました

そして最後には手作りのメダルを頂きました

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最後に3チーム目

こちらはボーリングを行いました

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倒したピンの数に合わせて飾りを選び、
クリスマスツリーに飾りを付けます

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ゲームが進むにつれて
クリスマスツリーもきれいになっていきます

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最後にツリーの頂点に星を飾り、
皆様で作ったクリスマスツリーが完成しました

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3グループ合わせて12日間、
たくさんご利用者様と関わりたくさんの笑顔で過ごされ、
ご利用者様たちもとても楽しそうで、
良い思い出が出来たかと思います

ル・グランガーデン清水
17 : 44 : 04 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン修善寺 ~体操~
2015 / 11 / 20 ( Fri )
皆様こんにちは

ル・グランガーデン修善寺です

朝晩は冷えますが 山々は美しく着飾っていて見るのが楽しみです


ル・グランガーデン修善寺では先日、ル・グラン専属柔道整復師による

機能訓練を行いました。


体をほぐす体操にご利用者の皆様も興味深々です


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柔道整復師の杉本先生です


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両手を頭の上にあげまーす


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今度は手を横に広げまーす

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皆さん、先生の動きにあわせて頑張ります


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皆様、お身体を動かす事がお好きなので大変好評でした


「気持ち良いからまたやって~♪」 「楽しかった―!!」

「身体が楽になったよー」



など、嬉しい意見がたくさん聞こえてきました。
柔道整復師の杉本先生は、毎週こられるので今後の機能訓練も楽しみです
16 : 26 : 47 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート函南 ~ちゅうちゅうハッケヨイ 其の十一~
2015 / 11 / 20 ( Fri )
皆様、こんにちは。 ル・グランハート函南です


今回は、壁絵紙芝居☆ちゅうちゅうハッケヨイの11枚目をご覧ください




   ちゅうちゅうハッケヨイ ⑪

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 その あくる日、おじいさんと おばあさんは、

ふたりで、山へ 出かけたとね。

  デッカショ  デッカショ

  デッカショ  デッカショ

 おじいさんと、おばあさんは、おもわず、

かおを 見あわせて、にっこりした。

 赤い ふんどしを しめた 二ひきの

ねずみが、いせいよく かけごえを かけあって、

かわるがわる どひょう入りを していたんだと。

 どちらも みわけが つかないほど、

まるまる ふとって、つよそうに 見えたとな。

 どひょう入りが おわると・・・・・・、



このお話も、あと1回で完結です

次回の最終回を お楽しみに


13 : 57 : 10 | デイサービス | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン御殿場ー外出レクー
2015 / 11 / 20 ( Fri )
皆様こんにちわ  ル・グランガーデン御殿場です。
今朝は小雨が降っており、あいにくの天気となりましたが
利用者様とドライブへ行って参りました。

本日のコースは~御殿場高原ビールのイルミネーション
                                ~東山旧岸邸~です。
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御殿場高原ビールのイルミネーションはとても有名でこの時期沢山の人で賑わいます。
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その後、御殿場東山にあります旧岸邸へ向かいました。
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旧岸邸は、首相を務めた岸信介氏の自邸です。
森の中にあり、ここも有名なスポットです。
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社内では温かい飲み物を頂いたり、おしゃべりをし楽しく過ごされました。
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御殿場施設の周りには自然あり、有名スポットありでドライブするには絶好の場所です。
13 : 54 : 59 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート御殿場 -富士山を眺め 秋の風を感じよう-
2015 / 11 / 19 ( Thu )
皆様こんにちわル・グランハート御殿場です

先日17日(火)ル・グランハート御殿場では、秋の風を感じよう と、合計10名のご入居者様と共に、富士山眺望遺産 富士松展望台へ外出を行いました

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に乗って出発時の皆様の緊張と楽しみのお姿
これから、皆様と共に、富士山を眺めに行きます

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富士松展望台到着、展望台には風車もあります

ここで職員を含め、皆様記念撮影

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あいにくの曇り空ではありましたが、皆様大変満足された様子で笑顔もたくさん見受けられました
この後は、「市民交流センターふじざくら」へ向かい、休憩と体操を行いました。

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本日のおやつは、あんぱんマウンテンサブレ

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職員・利用者様みんなで、笑顔で体操を行い、外出レクを終了致しました

皆様からも、また色々お出かけしていきたいとの希望もあり、これからもご利用者様が楽しめる企画を考え楽しく行っていきたいと思います
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ル・グランガーデン函南~楽寿園 菊まつり~
2015 / 11 / 18 ( Wed )


皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


昨日ル・グランガーデン函南では
以前もブログの記事にてご紹介いたしましたが
三島市楽寿園で開催されている
菊まつりに行ってきました


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前回行った時よりも花も満開で、より美しかったです
菊の他にも可愛い動物が見れて皆様うっとりされておりました



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以上、ル・グランガーデン函南でした


11 : 34 : 15 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン御殿場-機能訓練-
2015 / 11 / 17 ( Tue )
皆様 おはようございます。 ル・グランガーデン御殿場です。
御殿場も紅葉が始まり、車窓からの景色がとても美しく、ついつい
見とれてしまう毎日です。

昨日はル・グランの専属~ 『柔道整復師』 ~の先生に来てもらい~ 
                    『機能訓練』 ~を行ってもらいました。
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柔道整復師とは、あまりなじみのない言葉ですが昔から 「ほねつぎ」 「接骨師」 
として知られているそうです。
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夕食前に、椅子に座りながらでも出来る、上半身を中心とした機能訓練を行いました。
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先生がおっしゃるには、体を動かし、血流を良くする事が大事。
皆様が無理なく出来るメニューを考えて行っていきたい。
とおっしゃっておりました。これからが楽しみです。

私も拝見しておりましたが、皆様真剣にそして楽しんでいる様子がうかがえました。
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ル・グランガーデン修善寺 ~ラーメンレク~
2015 / 11 / 16 ( Mon )
皆様こんにちは

ル・グランガーデン修善寺です

本日、ル・グランガーデン修善寺では食欲の秋という事でラーメンレク
行いました

沼津の学園通りにある力家(ちからや)様に来て頂き

出来立てのラーメンをご利用者様に堪能して頂きました

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利用者様・職員あわせて70人分を作ります

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塩味しょうゆ味かを選んで貰いました

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スープまで飲み干す人続出です


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多くの方が完食しましたー


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皆様、出来たてアツアツのラーメンを美味しい美味しい
と連呼していました

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ご協力下さった力家様、とっても美味しいラーメンをありがとうございました

沼津学園通りに立ち寄った際はぜひ力家のラーメンを食べてみて下さい
素敵な店主が美味しいラーメンでむかえて下さいます
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ル・グランガーデン清水~干し柿~
2015 / 11 / 16 ( Mon )
皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

10月半ばに行った干し柿作り・・・
先日収穫をしました

干し柿が出来るのを皆様楽しみにされており、
毎日のように見に行かれている方もいらっしゃいました

そんな干し柿を収穫するとの事で
順に外に出てお手伝いをしてくださいました

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収穫をして吊るしてあったビニール紐を取り、
おやつの時間に配りました

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「甘い「おいしい「もう一個欲しいよ
干し柿は大好評でした

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好評だった干し柿作り、
先日第2段を行いました

今はまだ干している最中ですが
皆様楽しみにされています

次の収穫が楽しみですね

ル・グランガーデン清水

16 : 11 : 12 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン函南~居酒屋る・ぐらん~
2015 / 11 / 15 ( Sun )



皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


本日ル・グランガーデン函南では皆様がとても楽しみにされていた
居酒屋る・ぐらんがオープンしました


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ホール内も飾り付けされ、ライトアップされたりと
居酒屋らしい雰囲気が出ておりました


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そしてメニューが配られてからドリンクオーダーです


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ソフトドリンクとノンアルコールがありましたが
断然ノンアルコールを注文される方が多くその中でもビールが一番人気でした



全員に飲物がわたってから乾杯です


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その後はたくさんのおつまみやお菓子が運ばれてきて
大盛り上がりの中楽しんでいただきました



また、居酒屋ル・グランのオープンをお楽しみに


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以上、ル・グランガーデン函南でした




17 : 48 : 13 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン修善寺 ~自衛消防訓練~
2015 / 11 / 13 ( Fri )
皆様こんにちは

朝晩、だいぶ寒くなりました

体調は崩していませんか




ル・グランガーデン修善寺では本日自衛消防訓練を実施いたしました。



夜間、スタッフルームからの出火と想定し行いました。



松本

コンセントから出火だぁぁぁー

急いで消さねばーーーー


とくさん

2階から階段で避難です

焦らず~ ゆっくり~ 足元気を付けて~

三橋

もう少しです  頑張ってー



職員、利用者様の迅速で的確な誘導のお陰で
無事に訓練を終了しました。




これから、乾燥した季節になります。
あってはならないですが、万が一に備え今回の訓練を生かしていきたいです。



皆様、寒くなってきますがくれぐれも火の元にはお気を付け下さいませ
21 : 04 : 13 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン御殿場―秋のおやつ♪―
2015 / 11 / 13 ( Fri )
みなさま、こんにちは
ル・グランガーデン御殿場です

本日は、にちなんで
さつまいもを使ったスイーツを作りました

ご利用者様にも手伝っていただき

皮をむく手がとても早く、関心しちゃいました
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出来下がる前から
「何つくるの~?」と、ニコニコ顔のご利用者様
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良い匂いに引き寄せられて・・・
皆様どんどん集まってきました
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「美味しいねえ」頂きました
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おかわりをしてくださる方も
味も大成功の様でした
17 : 16 : 05 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン清水~長い物カフェ~
2015 / 11 / 13 ( Fri )
皆様こんにちは
ル・グランガーデン清水です

先日、11月11日に
長い物カフェを行いました

11月11日はポッキーの日と言われますが、
ポッキーに限らず様々な長いお菓子を集めました

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さくら棒、チョコバット、
ポッキーにプリッツなどなど・・・

ジュースやコーヒーと一緒に
皆様「美味しいと召し上がられていました

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ル・グランガーデン清水
16 : 06 : 56 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン函南~訪問パン屋~
2015 / 11 / 12 ( Thu )


皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


本日ル・グランガーデン函南には訪問パン屋さんが
来て下さいました


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毎月パン屋さんは大人気で何時間も前から
「いつ来るのー?」と毎月楽しみにされております


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そして、やはり毎回大人気なのがあんぱん


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皆様とても素敵な笑顔で召し上がられていました


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以上、ル・グランガーデン函南でした


15 : 59 : 49 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン三島~おにぎりレク~
2015 / 11 / 11 ( Wed )
皆様こんにちは
ル・グランガーデン三島です

本日は、頂いた新米でおにぎりを作りました

中に入れる具は、梅 鮭 鮪フレーク 秋刀魚の味噌煮  こんぶ をご用意
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ごはんに混ぜ込むわかめとかつおだしも準備しました

ラップにご飯を盛って、皆さんにお好きな具を入れていただきMYおにぎりを作って頂きました

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大きなおにぎり 小さなおにぎり 色々な具の組み合わせを楽しまれました
中にはほとんどの種類を入れられた方も

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特に人気が高かったのはギザギザのりを貼り付けた 富士山おにぎり

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ご自分でにぎったおにぎりの味は格別ですね

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今日も笑顔がたくさん見られました


 ル・グランガーデン三島

18 : 56 : 37 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン修善寺 ~Let’s おにぎり作り~
2015 / 11 / 11 ( Wed )
皆様、こんにちは





先日、ル・グランガーデン御殿場のご利用者様のご家族より、新米を頂きました

ありがとうございます





と、いうことで、炊き込みご飯を作り、ご利用者様におにぎりを作って頂きました




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女性のご利用者様が、多く参加して下さいました

皆様、おにぎりを握るのは久しぶりということで、とても楽しそうです・・・





作ったおにぎりは、もちろん皆様で、召しあがって頂きました






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新米を下さったル・グランガーデン御殿場のご家族様、ありがとうございました

まだ、お米は残っておりますので、次のレクリエーションで使わせて頂きます

All is for your thank you.
Le Grand Garden Syuzenji.
17 : 30 : 48 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランハート函南 ~モーニングサービス スタート~
2015 / 11 / 11 ( Wed )
皆様、こんにちは。 ル・グランハート函南です


本日は、と~っても美味しい話題です

予定しておりました モーニングサービスの提供が、

先週から いよいよスタートいたしました~ 

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ご利用者様が到着されると、

デイルーム内は、パンの焼ける幸せな香りでいっぱいです

その出来立てパンを軽くトーストし、

メニューは、

 バタートースト

 ハニートースト

 チョコレートトースト です

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入れたてコーヒーと一緒に、どうぞ めしあがれ。。。

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このモーニングサービスは、思った以上に好評で、

皆様、とても楽しみにして下さっているようです

ちなみに 一番人気があるのは、

蜂蜜たっぷりの、ハニートーストなんですよっ


今後は、農園で収穫した野菜等もどんどん利用していきたいと思っております

どうぞ、ご期待ください


それでは、また来週お会いいたしましょう


13 : 30 : 35 | デイサービス | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
ル・グランガーデン函南~毎朝の日課!ラジオ体操★~
2015 / 11 / 10 ( Tue )


皆様こんにちはル・グランガーデン函南です


今回は毎朝行っているラジオ体操の様子を
お伝えいたします


毎朝体操の時間になるとお決まりのように
ホールに皆様下りてこられます


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前に居るお手本の職員を見ながら毎朝元気にラジオ体操をされております


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そしてこのラジオ体操、実は80年の歴史があり
優れた体操として様々な効果があるのです



腕を回したり、腰を深く曲げたりと様々な筋肉を刺激する
いわゆる総合運動です


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その運動方式を言葉にすると有酸素運動筋肉トレーニングストレッチバランス運動など・・・・


ラジオ体操を構成する全13種類の体操には
これだけの運動が含まれております


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そして、きちんと効果を考えて体操の順番
決められているそうです


このように様々な効果のあるラジオ体操を行うことにより
毎日スッキリした気持ちで1日をお過ごしして頂けてるのではないかなと思います


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以上、ル・グランガーデン函南でした


16 : 46 : 08 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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